Zamoran rad pred ekranima i dugotrajno čitanje često dovode do naprezanja očiju i privremenih problema s vidom. Tehnika 20-20-20, koja uključuje gledanje na udaljeni objekt svakih 20 minuta na 20 sekundi, pomaže smanjiti napetost očiju i sprječava prekomorno zamaranje. Također je važno pravilno osvjetljenje radnog prostora i ergonomija ekrana kako bi se smanjio odsjaj i refleksija.
Redovito treptanje i korištenje umjetnih suza mogu spriječiti isušivanje očiju, što je čest problem kod rada za računalom. Povremene pauze, vježbe za oči i smanjenje vremena provedenog pred ekranom također doprinose smanjenju napora i očuvanju vida. Djeca i adolescenti posebno trebaju ograničiti vrijeme pred ekranom kako bi spriječili razvoj kratkovidnosti i drugih problema.
Pravilna higijena vida uključuje i brigu o kontaktnoj leći, naočalama i redovito čišćenje očiju. Ove jednostavne navike mogu dugoročno smanjiti rizik od oštećenja vida i povećati udobnost očiju. Kombinacija ergonomije, odmora, vježbi i pravilne higijene čini temelj učinkovite prevencije očnih problema